Mengonsumsi sejumlah minuman pembersih paru paru bisa membantu Anda untuk terhindar dari berbagai resiko kesehatan akibat cuaca buruk. Meski begitu, Anda pun perlu mendaftarkan diri pada Produk Asuransi Kesehatan dari FWD Insurance sebagai antisipasi jangka panjang.
Karena produk FWD Insurance tersebut menawarkan manfaat mulai dari tes diagnostik, cover biaya rawat inap rumah sakit, sampai cek kesehatan pasca operasi. Dengan layanan bantuan 24/7, tentunya kami dapat membantu Anda kapan pun dibutuhkan.
4 Minuman Pembersih Paru Paru
Beberapa rekomendasi minuman yang bisa membantu Anda mendetoksifikasi paru-paru secara alami antara lain:
1. Teh Hijau
Jenis minuman pembersih paru paru yang pertama adalah teh hijau. Berdasarkan penelitian dari Healthline, teh hijau dikenal memiliki banyak kandungan antioksidan, sehingga mampu membantu menangkal berbagai penyakit, salah satunya peradangan pada paru-paru.
Senyawa antioksidan berperan penting dalam melindungi jaringan paru-paru dari efek buruk polutan udara. Lebih dari itu, teh hijau juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan melancarkan pencernaan.
Untuk mendapatkan berbagai manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi teh hijau secara rutin setidaknya dua sampai tiga cangkir setiap hari.
2. Teh Lemon Madu Jahe
Jahe termasuk rempah-rempah yang bersifat anti-inflamasi menurut laman KlikDokter, sehingga efektif dalam meredakan batuk atau hidung tersumbat. Sementara madu dapat membantu untuk mengurangi frekuensi batuk. Sedangkan lemon yang kaya vitamin C ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Oleh karena itu, lemon madu jahe bisa menjadi kombinasi yang tepat sebagai minuman pembersih paru paru. Cara membuat teh ini pun mudah. Anda hanya perlu memotong jahe berukuran sedang, tambahkan satu sendok teh madu, dan beberapa tetes lemon. Campurkan ketiga bahan ke dalam air untuk direbus sampai mendidih.
3. Teh Kunyit Jahe
Menurut FFS Uhamka, kombinasi jahe dan kunyit juga bisa menjadi agen anti-inflamasi terbaik. Selain bersifat anti-inflamasi, kandungan curcumin pada kunyit juga bersifat antioksidan dan anti-kanker. Mengonsumsi teh kunyit jahe bisa membantu Anda untuk mengobati batuk, pilek, dan hidung tersumbat.
Lebih lanjut, minuman ini juga bisa membantu proses detoksifikasi dalam tubuh, terutama pada sistem pernapasan. Anda bisa menghilangkan lendir dan membersihkan paru-paru. Cara mengkonsumsinya, yaitu Anda perlu merebus terlebih dahulu kunyit dan jahe sampai mendidih.
4. Air Kayu Manis
Selanjutnya, kayu manis juga bisa Anda olah menjadi minuman pembersih paru paru. Air rebusan kayu manis mengandung banyak antioksidan dan berperan penting dalam menyembuhkan jaringan pada sistem pernapasan. Selain itu, kayu manis juga dapat mencegah pembentukan lendir di paru-paru.
Adanya sifat anti-inflamasi dapat menyembuhkan kerusakan pada paru-paru akibat polutan udara berbahaya.
Tertarik Mencoba Minuman Pembersih Paru Paru?
Secara keseluruhan, beberapa minuman yang bisa membantu untuk mendetoksifikasi paru paru, antara lain teh hijau, hingga air rebusan kayu manis. Kemudian, demi mendapatkan perlindungan kesehatan lebih baik, Anda juga bisa melakukan pengecekan kesehatan paru-paru secara rutin menggunakan asuransi kesehatan.
Karena FWD Insurance menawarkan berbagai pilihan produk asuransi kesehatan sesuai kebutuhan Anda dan keluarga.